Kursangebote

der Bewegungsmanufaktur

Physiotherapeutin Maike Bsufka, Praxis Bewegungsmanufaktur

Wir freuen uns, dass wir euch in diesem Herbst wieder eine Auswahl an Sportkursen anbieten können.

Ab Oktober haben wir eine neue absolut sportliche, motivierte Powerfrau im Team, die euch ordentlich ins schwitzen bringen wird.

Zum Einstieg wird es zwei Kurse geben: Einen "Powerkurs", der euch hilft euch fitzuhalten und mal richtig auszupowern. Der Kurs "Fit in den Feierabend" unterstützt euch eure kleinen "Wegwehchen" in Angriff zu nehmen und eure Fitness zu steigern.

FIT IN DEN FEIERABEND

Du hast einen einseitigen Job udn möchtest dich nach Feierabend auspowern? Du hast hier und da ein paar Beschwerden und möchtest sie ausgleichen? Du willst dich fit halten kannst dich aber alleine nicht aufraffen um Sport zu machen? Dann kommen wir ins Spiel!

Gemeinsam kräftigen wir deinen Körper mit verschiedenen Kleingeräten und steigern deine Ausdauer indem wir beim Kardiotraining deinen Puls mal so richtig in die Höhe treiben! Voraussetzung: Ihr kommt trotz kleiner Wehwechen runter auf die Sportmatte!

Kurszeitraum: 18. Oktober bis 29. November 2023

6 Einheiten

Jeden Mittwoch von 16.00 - 17.00 Uhr (außer am 01.11.)

Trainerin: Eileen Begemann (Sport- & Fitnesskauffrau)

Kosten: 48,00 €

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POWER WORKOUT

Du bist fit und hast aktuell keine gesundheitlichen Einschränkungen oder Probleme wie Arthrose, Bandscheibenprobleme, Operationen etc.? Dann bist du genau richtig beim POWER WORKOUT!

Dieser Kurs beinhaltet u.a. Kardiotraining und die Kräftigung des gesamten Körpers z.B. durch Tabata, Sling-Trainer-Übungen, Zirkel- oder Hit-Training. Mit dabei: Jede Menge Spaß und gute Musik.

Kurszeitraum: 18. Oktober bis 29. November 2023

6 Einheiten

Jeden Mittwoch von 17.00 - 18.00 Uhr (außer am 01.11.)

Trainerin: Eileen Begemann (Sport- & Fitnesskauffrau)

Kosten: 48,00 €

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Bitte beachte, dass deine Anmeldung erst verbindlich ist, wenn du von uns eine Bestätigung erhälst!